撥筋美容雖然以其天然無創的特點受到歡迎，但任何保健或美容方法都存在一定的風險，撥筋也不例外。為了讓撥筋美容達到最佳效果，同時避免潛在的副作用，了解可能的風險並採取預防措施非常重要。

可能的副作用

1. 皮膚紅腫或瘀青
   力道過重或技術不當可能導致局部皮膚紅腫或出現瘀青，尤其是敏感肌膚更需謹慎。

2. 肌肉酸痛
   初次撥筋後，因為筋膜層受到刺激，可能會出現短暫的酸痛感，通常一兩天後可緩解。

3. 過敏反應
   若撥筋過程中使用了不適合的精油或乳液，可能引發皮膚過敏或刺激。

4. 身體不適
   在身體狀態不佳時進行撥筋，如感冒或疲勞過度，可能會加重不適感。

如何避免副作用？

1. 選擇專業技師
   經驗豐富的技師能根據您的身體狀況調整力道和手法，避免對身體造成不必要的負擔。

2. 注意使用工具與產品
   確保撥筋工具乾淨無菌，並選擇安全、無刺激的護膚產品輔助撥筋。

3. 控制頻率
   撥筋不宜過頻，建議每周1-2次即可，讓肌膚和身體有足夠時間恢復。

4. 避免特殊狀況
   若有開放性傷口、過敏、炎症等皮膚問題，或懷孕期間，建議暫緩進行撥筋。

撥筋美容的益處多多，但需要適度與正確操作，才能真正發揮其療效，避免副作用的產生。選擇專業、安全的撥筋服務，是呵護肌膚與身體健康的最佳途徑！